|
|
1412 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 94,05g | Hh: 141,12g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Água com Limão. Lounas: Abobrinha Cozida, Batata Doce, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debpoliana
|