Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 88,55g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Ашан Сыр Диетический 20%, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл. Päivällinen: Плов из Индейки. Välipalat/Muut: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|