Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 59,73g | Hh: 148,99g.
Aamiainen: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Peras. Lounas: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Milanesa de Soja, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Royal Gelatina Ligth, Inalpa Choclo Amarillo, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Integral. Välipalat/Muut: Banana, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|