Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 86,84g | Hh: 181,89g.
Aamiainen: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Яйцо Всмятку. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Лаваш, Помидоры. Päivällinen: Solgar Liquid Vitamin D3, Помидоры, Запеченный Картофель, Корона Слойка со Шпинатом. Välipalat/Muut: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Арла Сыр Натура Сливочный, Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|