Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 111,42g | Hh: 157,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Агуша Йогурт Детский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Лаваш, Яблоко Голден, Вареники с Творогом, Свинина, Чечевичный Суп. Päivällinen: Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Капуста. Välipalat/Muut: Орехомания Лесной Орех, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Золотой Колос Сметанник Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катя мурсалова
|