Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 96,59g | Hh: 171,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Запеченный Картофель, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Свинина Запеченая, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Nestle Детское Пюре Груша , Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|