Päiväkirja - Katialunas, 29 tammi 20

Infelizmente voltei ao trabalho, lanches e sem ânimo pra caminhar. Engordei, agora correr atrás do prejuízo.

99,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.    Vielä jäljellä: 27,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

628 kcal

Rasva: 24,80g | Prot: 29,30g | Hh: 87,20g.   Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Välipalat/Muut: Pão da Hora Pão de Queijo , Jerivá Enroladinho de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...

1983 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...