Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 15,12g | Prot: 48,71g | Hh: 88,26g.
Lounas: Sawi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Bolu kukus. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liaa.alaw
|