Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2474 kcal
|
Rasva: 91,66g | Prot: 120,31g | Hh: 300,76g.
Aamiainen: Hacendado Leche Fresca Entera, Hacendado Yogur Griego Fresa, Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo, Mercadona Copos de Avena , Miel, Hacendado Plátano. Lounas: Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Arroz Basmati (Cocido). Välipalat/Muut: MyProtein Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Fresca Entera, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Plátano, Miel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be.stronger.lst
|