Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 50,23g | Hh: 138,71g.
Aamiainen: Krüger Schoko Cappuccino. Lounas: Maggi Hackbraten Soße, Landjunker Kassler Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Käse, Krüger Schoko Cappuccino. Välipalat/Muut: Krüger Schoko Cappuccino, Krüger Schoko Cappuccino, Wintertraum Marzipan Kartoffeln. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, laufen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|