Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 150,52g | Prot: 93,58g | Hh: 37,18g.
Aamiainen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Chá com Limão, Ovo Mexido, Seara Linguiça Defumada Fininha. Lounas: Hellmann's Maionese, Seara Linguiça Defumada Fininha, Abobrinha Refogada, Palmito, Queijo Parmesão (Ralado). Päivällinen: Ovo Mexido, Clight Suco Lima Limão, Santo Antônio Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Coração de Frango. Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sama Felipe
|