Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 101,47g | Hh: 293,40g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Lounas: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Päivällinen: Buah Pir, Telur Dadar, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Välipalat/Muut: Wei Wang Mini Pao, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lintangaaayu
|