Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2013
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2659 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 102,12g | Hh: 396,77g.
Aamiainen: Sucre Poudre, Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café. Lounas: sauce pesto, Jambon Sec, Penne Rigate, Fromage Râpé, Poires, Carottes Rapees, Baguette, Fromage Blanc Velouté 3%. Päivällinen: POIRE, FROMAGE BLANC, PAIN COMPLET, haricot, barilla penne, Blanc d'Oeuf Cuit. Välipalat/Muut: madeleine, lait, chocolat poudre. lisää...
|
|
2285 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|