Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 60,06g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: Супрадин Таблетки Шипучие, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яичница, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Магнит Хлеб с Отрубями. Lounas: Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Магнит Хлеб с Отрубями, Томатный Сок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной. Päivällinen: Глобус Морковь Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Витамин Броколли Капуста Отборная. Välipalat/Muut: Морковь, Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Balance Миндаль, Перекресток Яблоко Красное, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком. lisää...
|
Painonpudotus 46,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Sparrow
|