Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 104,77g | Hh: 161,21g.
Aamiainen: Русское Море Икра Горбуши, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Гауда, Parmalat Молоко 0,5%, Каша Пшенная на Молоке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lounas: O'Green Хрен Сливочный, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|