Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 15,82g | Prot: 10,68g | Hh: 99,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Манго, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Lounas: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, ВкусВилл Мини-Морковь. lisää...
|
|
1991 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 23 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|