Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 110,97g | Hh: 146,49g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Просто Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Свинина Запеченая, Макароны с Маслом. Päivällinen: ВкусВилл Суп-Крем Куриный . Välipalat/Muut: Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TamaraChaplygina
|