Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 11,19g | Prot: 23,98g | Hh: 127,27g.
Lounas: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. Päivällinen: Rote Paprika, Lauch, Brokkoli, Karotten, Wirsing. Välipalat/Muut: Brandt Zwieback. lisää...
|
|
2900 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|