Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 47,51g | Hh: 128,06g.
Aamiainen: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Piraquê Cream Crackers, Dolce Gusto Chococino (210ml), Feel Good Chá Vermelho com Amora. Lounas: Spoleto Torrada Temperada, Sopa de Legumes. Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Petybon Fusilli Tricolore Grano Duro. Välipalat/Muut: Lindt Bombom, Nespresso Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tati Macau
|