Päiväkirja - esstranna, 30 tammi 20

66/56

Näytä dieettikalenteri, 30 tammikuuta 2020:
1162 kcal Rasva: 50,47g | Prot: 53,58g | Hh: 119,79g.   Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Лепешка. Lounas: Пицца Суши Вок Пицца Барбекю , Пицца Суши Вок Филадельфия Хит Ролл. lisää...
26 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

38 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Умница 👍очень хороший результат. А моно узнать как ты питаешься?  
30 tammi 20 jäseneltä: Лейла_06
Лейла_06 спасибо) На полведра меньше, чем раньше 🙃 1000-1200ккал 
06 helmi 20 jäseneltä: esstranna
Понятно, удачи тебе!  
06 helmi 20 jäseneltä: Лейла_06
Я вот тоже думаю может начать пытаться на 1200-1000 ккал🙃 
06 helmi 20 jäseneltä: Лейла_06

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - esstranna


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.