Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 49,76g | Hh: 55,61g.
Aamiainen: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Lounas: Форель на Пару, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
|
229 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsvetkovaanyaa
|