Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2013
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2908 kcal
|
Rasva: 148,46g | Prot: 147,52g | Hh: 269,74g.
Aamiainen: Firm Tofu, Raw Meal, Beets, Kale Greens, Daily Multi, Fish Oil, CoQ10, Organic Golden Flax Meal, Peeled Baby-cut Carrots, Ginger, Coffee (Brewed From Grounds), Dry Roasted Salted Peanuts. Lounas: Chicken or Turkey Salad, Baby Spinach, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Rigatoni, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Sunrise Sunrise Energy Bars by Best Express Foods, Inc., Kirkland Signature Peanuts, Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|