Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 65,35g | Hh: 59,50g.
Aamiainen: Queijo Minas, Cafezinho. Lounas: Aurora Linguiça Churrasco, Salada de Maionese, Churrasco. Päivällinen: Tomates, Carne de Vaca Assada. Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatanvc
|