Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 180,92g | Hh: 286,13g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Coffee Flat White, Danone Йогурт с Манго YoPRO, Виталюр Закуска Старославянская, Евроопт Авокадо, Щедрые Хлебец Гречневый, Gusto Горчица, Умный Выбор Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lounas: Roshen Коровка, Coffee Flat White, Евроопт Банан, Exponenta Напиток Груша-Слива, Евроопт Яблоко Мутсу, Ганна Грудка, Bauer Стручковая Фасоль. Päivällinen: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Пицца Темпо Фалафель с Овощным Салатом, Евроопт Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|