Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 59,64g | Hh: 207,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Гречка Отварная, Конти Конфета Живинка, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Щи Кислые. Päivällinen: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Домик в деревне Сметана 20%, Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Сливка, Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: Глобус Хурма, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|