Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 35,76g | Hh: 130,39g.
Aamiainen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milfina Butter , Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lounas: Börner Eisenacher Wellness Salami, Edeka Kalbslyoner, Buttermilchbrot. Välipalat/Muut: Clarky's Salzstangen, Nutella Brot, Ferrero Hanuta Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|