Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 103,97g | Hh: 61,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Куриные Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Помидоры, Творог 9%. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|