Päiväkirja - Vivi ELnesha, 31 tammi 20

Profiili - Vivi ELnesha | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Semoga tetep konsisten...

Näytä dieettikalenteri, 31 tammikuuta 2020:

1361 kcal

Rasva: 52,45g | Prot: 75,35g | Hh: 150,35g. Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Morin Selai Kacang, Kraft Singles . Lounas: Telur, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Udang Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Rujak Buah, Fitbar Chocolate, Roma Malkist Crackers (3), Nanas. lisää...

343 Kannattajaa Kannatus

21 - 40 (52)

Kommentit

diet brp bulann kk smpe los ke angka 63,,

31 tammi 20 jäseneltä: taty16121991

Kurus jadi tinggi juga ya👍

31 tammi 20 jäseneltä: dhia.liedya

wah mantap kak

31 tammi 20 jäseneltä: yuankhairunnisa

Maaf kalo tinggi mungkin karena hp ku terlalu rendah jd ke shoot dr bawah keliatan tinggi😂 TB cuma 157 cm ini...

31 tammi 20 jäseneltä: Vivi ELnesha

Jujur selama 5 bulan pas.. Aku starrt diet 1 september 2019. Dgn kalori intake 1400 dan 6x workout / minggunya. Zumba, hiit, dan angkat beban..

31 tammi 20 jäseneltä: Vivi ELnesha

semoga saya juga bisa konsisten

31 tammi 20 jäseneltä: biatin wiyono

157 mah termsk tinggi mbak bt cewek. Saya mlh cm 145cm,jd buat kliatan langsing hrs ekstra usaha. Krn pinggang ke panggul sama paha pendek 😁

31 tammi 20 jäseneltä: Bunda setia

keren kak 🤩 semoga saya juga bisa konsisten 🤗

31 tammi 20 jäseneltä: ><ASTUTI><

mau dong kayak gitu.. BB ku 86 kg mau turun jadi 60 kg..

31 tammi 20 jäseneltä: bundabagus

Sehari makan berapa kalori ka?

31 tammi 20 jäseneltä: wardah adah

Jadi cantik ka, 5 bulan turunya banyk bangt q 5 bulan turun 15 kg doang

31 tammi 20 jäseneltä: aisyahade

OCD atau ga kk?

31 tammi 20 jäseneltä: dewiavicena

bagi tipsny ka

31 tammi 20 jäseneltä: ayuachikasari

minta saran dong ka sarapan pagi makan siang sama malam gimana menunya aku tuh kalo diet selalu bb ga turun

31 tammi 20 jäseneltä: lizawulan

Kereeennnn 🤩🤩🤩

31 tammi 20 jäseneltä: Agung Renggo

Caranya gimana 😍

31 tammi 20 jäseneltä: erlinawatipohan

Waah 👏🏻

31 tammi 20 jäseneltä: nadia_dea

anjrit jadi tambah sexsi

31 tammi 20 jäseneltä: ANDIRUSWANDI35

pengen jugaaa

31 tammi 20 jäseneltä: ekasribintari

omg.. super sekaleeee

01 helmi 20 jäseneltä: viralidwina

<<Edellinen Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Vivi ELnesha

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Vivi ELnesha, 31 tammi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Vivi ELnesha