|
ну, вот и до меня дошли очевидные вещи. нет, я и раньше знала, что высококалорийных продуктов (а это все вкусненькое!) надо есть очень помаленьку. а сейчас - ну прям до печенок пробрало. вроде и съел чуток, а дальше (если в РСК хочешь уложиться) - лапочку соси. значит, вкусняшки и вкусности из дома долой. и пока не представляю, как я удержу калораж, если перед глазами количество съеденного в этих самых калориях видеть не буду. пережираю только так! и (как мне кажется!) ем- то немного. умора!
|
2404 kcal
|
Rasva: 83,30g | Prot: 78,77g | Hh: 347,65g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Русский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Цезарь Пельмени Русские. Lounas: Мандарины, Яблоки, Свекла Вареная, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Куриный Суп. Päivällinen: Магнит Мандарины, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Сосиска. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. lisää...
|
|