Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 23,69g | Hh: 55,93g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Tapioca, Perdigão Mortadela Ouro. Lounas: Alface de Folha Verde, Panqueca de Carne Moída. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lubonfante
|