Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 151,54g | Hh: 147,81g.
Aamiainen: Молочный Мир Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Курага, Сушеная Клюква, Манная Крупа, Тыквенные Семечки. Lounas: Гречка, Яйцо, Кетчуп, Лук, Куриная Грудка, Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Огурцы Маринованные, Говядина Постная, Кетчуп, Красный Лук. Välipalat/Muut: Груша, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna160789
|