|
Ну вроде нормально, да? Но чувство такое.. шо їла, шо радіо слухала😁
|
1464 kcal
|
Rasva: 85,37g | Prot: 80,08g | Hh: 97,72g.
Aamiainen: Пирятин Сыр «Король Сыров», Миллениум Шоколад с Лесным Орехом , Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Комгалком Хлебцы Житние, Яйцо Всмятку, Миндаль. Lounas: Яготинский Сметана 15%, Mlekpol Сыр Плавленый с Луком, Борщ с Голенями, Комгалком Хлебцы Житние. Päivällinen: Пирятин Сыр «Король Сыров» , Куриная Грудка Отварная, Своя Линия Кукуруза , Своя Лінія Оливки без Кісточки. Välipalat/Muut: Апельсин, Миллениум Шоколад с Лесным Орехом , Миндаль. lisää...
|
|
1467 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 30 minuuttia, Imurointi - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
мало белка и углеводов можно чуть больше сложных
31 tammi 20 jäseneltä: anyabalakay
|
31 tammi 20 jäseneltä: Нельсон11
|
31 tammi 20 jäseneltä: anyabalakay
|
а как Вы такие красивые фото делаете？ в какой программе？
31 tammi 20 jäseneltä: Helgoriya
|
Вот чего,чего, а белков вечный недобор 🤷🏻♀️ мало ем те продукты, которые богаты белком, их почему-то ещё нет в моем рационе😁
А углеводы у меня гуляют с 80 до 140 г )
31 tammi 20 jäseneltä: taty✌🏻dmitrivna
|
Helgoriya, в приложениях InShot и VSCO ☺️
31 tammi 20 jäseneltä: taty✌🏻dmitrivna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taty✌🏻dmitrivna
|