Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 100,88g | Hh: 142,59g.
Aamiainen: Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus Lunak, Excelso Brazilian Santos, Gula Pasir. Lounas: Jagung Manis Kuning, Pisang Goreng, Bakwan, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Telur Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - namanyajugausaha
|