Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 58,18g | Hh: 187,98g.
Aamiainen: Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой , Белый Лаваш, Healthy Food Паста с Курицей. Lounas: Ратибор Варенье Клубничное, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%. Päivällinen: Сахар, Раф Кофе, Котлета Домашняя, Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Healthy Food Паста с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|