|
Ш-33
Пл-90
Ггр-80
Рпр-24.5
Пгр-75
Т-68
Ж-74
Б-91
Пр л-51
Пр к-34
Пр ик-34.5
При 1600
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 104,98g | Hh: 175,02g.
Aamiainen: Акконд Капелька, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lounas: Dr. Oetker Какао-Порошок, Село Зеленое Кефир 1%, Магнит Хренодер, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Dr. Oetker Какао-Порошок, Село Зеленое Кефир 1%, Изюм, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Яйцо Куриное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|