Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 104,69g | Hh: 237,96g.
Aamiainen: Marmelade, Stockmeyer Teewurst Fein, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Coppenrath & Wiese Laugenbrezel . Lounas: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Metzger Kassler, Linsensuppe. Päivällinen: Radeberger Wiener Würstchen , Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
|
2945 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Vaellus - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|