Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 67,73g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Сгущенка, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке). Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|