Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 92,53g | Hh: 171,70g.
Aamiainen: QNT Whey Protein White Chocolate, Müller Reine Buttermilch, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Philadelphia Balance, REWE Reiswaffel. Lounas: Bratensoße, Mais, Reis (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Berliner, Rührkuchen, All Stars Hy-pro High Protein Bar, Clausthaler Classic Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henry@Hill
|