Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 120,76g | Hh: 122,83g.
Aamiainen: Хлебец, Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lounas: Велком Сервелат Финский, Grow Food Томатный Соус, Макароны Отварные, Говядина Постная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебец, Яблоко. Välipalat/Muut: Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Семушка Ореховая Смесь, Сушка, Суп Овощной, Ultimate Nutrition Омега 3, Myprotein Protein Light Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|