Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 57,08g | Hh: 184,63g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia So Leicht , Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Du darfst Leichte Butter, Bauernbrot, Frico Gouda Mittelalt, Bauernbrot. Lounas: Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Lidl Hirtenkäse, Thermomix Kürbiscremesuppe. Päivällinen: Salzgurken, Salatgurke, Äpfel, Wasa Mjölk, Du darfst Leichte Butter, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Edeka Deutsches Corned Beef. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Lidl Heidelbeeren, Exquisa Quarkcreme, Minderleinsmühle Bio 5-Korn-Flocken. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|