Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 76,75g | Hh: 181,59g.
Aamiainen: Cem Porcento Xarope de Agave, Banana, Abacate, Café. Lounas: Café, Sardinha em Óleo (Enlatado), Abóbora Cozida, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Päivällinen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Azeite, Robalo Grelhado. Välipalat/Muut: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Banana. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Tanssi (hidas) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielaTG8
|