Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 135,94g | Prot: 79,27g | Hh: 175,51g.
Aamiainen: Cream Cheese, Great Value Half & Half, Butter, Thomas' Original English Muffins, American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Päivällinen: Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Pistachio Nuts, Pistachio Nuts, Market Pantry Ice Cream Bars (47g), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Planters Salted Peanuts (1 oz), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Market Pantry Ice Cream Bars (47g). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|