|
Кто сказал, что надо питаться нормальной едой? А никто не сказал, чем больше запрещаю себе, тем больше срываюсь. Поэтому на ужин тушёнка, чаёк с 1 ложкой сахарка и шоколадки. Серьёзно, такой божественной на вкус тушёнки ещё поискать надо. В итоге ужин вышел аж на 846ккал, но могу себе позволить ~ Итого за день вышло 1179, вполне неплохой результат для меня (аааааа, как непривычно вести подробный дневник, но надо)
|
1179 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 32,77g | Hh: 79,48g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Kotanyi Чили Острый, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Гильдия Мясников Колбаса Мясной Дуэт Сырокопчёная Полусухая. Päivällinen: Сахарный Песок, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Жупиков Тушёнка со Свининой Советская, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuragenox
|