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Hallo, weiß jmd., wie ich pauschal ein paar Kcal fürs Abendessen eintragen kann? War beim Geburtstag und kann nur grob schätzen.
Ansonsten steht halt kein Abendbrot drinnen.
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1264 kcal
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Rasva: 41,22g | Prot: 94,84g | Hh: 123,29g.
Aamiainen: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen. Lounas: Lidl Kaki, Apfelsinen, Edeka Salatmix Pflücksalate, Zitronensaft, Beste Ernte Rote Beete, Strauchtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Florette Rucola, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic. Päivällinen: Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Senseo Café Latte. lisää...
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1783 kcal
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Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
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