|
|
1594 kcal
|
Rasva: 77,92g | Prot: 61,75g | Hh: 167,89g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Lounas: Помидоры, Глобус Котлета Домашняя. Päivällinen: Лента Блинчик с Грибами, Вологодское Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Шоколадная Колбаса, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|