Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 70,45g | Prot: 91,87g | Hh: 79,05g.
Aamiainen: Arla Lätt & Lagom, Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut, Arla Naturell Yoghurt. Lounas: ICA Tortillachips Chili, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Felix Tomatketchup, ICA Nötfärs 12%, Arla Gräddfil, ICA Basic Skivade Champinjoner, Röd Paprika, Santa Maria Green Jalapeno. Päivällinen: Arla Lätt Crème Fraiche, Arla Gräddfil, Sparris, Morötter, ICA Delikatess Potatis, ICA Färsk Laxfilé. Välipalat/Muut: Barbells Milkshake Chocolate, Body Boost C-Vitamin. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreberndtsson
|