Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 110,44g | Prot: 103,24g | Hh: 149,99g.
Lounas: Rama Cremefine 7%, Gourmet Fagottini mit Speck und Pilzfüllung, Champignons, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke. Päivällinen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Ja! Walnusskerne, Almare Holländische Doppel-Matjes. Välipalat/Muut: Äpfel, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|