Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2013
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 68,25g | Hh: 184,59g.
Aamiainen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сливочное Масло Gold, Хлеб Солодовый с Изюмом, Скумбрия, Клубника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lounas: Вафли Сливочные. Päivällinen: Скумбрия, Хлебцы Гречневые, Жульен Грибной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Молоко 1,5%, Банан, Мороженое, Пиво Безалкогольное. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|