Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 30,57g | Hh: 97,43g.
Aamiainen: Confitures et Conserves, Crêpes Nature. Lounas: Carrefour Discount Emmental Râpé. Päivällinen: Kiwi, Leader Price Yaourt à la Grecque Noix de Coco , Oriental Viandes Viande Hachée de Bœuf , Bio Village Poêlée de Légumes . lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
cardio - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|