Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
02 helmi 20
Päiväkirja - Jacky.O, 02 helmi 20
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,7 kg
.
Vielä jäljellä:
7,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 02 helmikuuta 2020:
933 kcal
Rasva: 31,16g | Prot: 65,39g | Hh: 96,05g.
Lounas:
Maggi Ravioli in Pikanter Sauce.
Päivällinen:
Ponnath Delikatess Wiener Würstchen.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
1887 kcal
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 28 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
14 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia